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今日更新喝牛奶能养胃吗牛奶怎么喝会伤身

2022-05-14 03:00:56 社会动态来源：

导读目前大家应该是对喝牛奶能养胃吗牛奶怎么喝会伤身比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于喝牛奶能养胃吗牛奶怎么

目前大家应该是对喝牛奶能养胃吗牛奶怎么喝会伤身比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于喝牛奶能养胃吗牛奶怎么喝会伤身方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

牛奶是很常见的饮品了，营养也不少，牛奶养胃说法也不少，但其实对于一些一些反流性食管炎患可能会加重不适，牛奶怎么喝会伤身？下面小编就带来介绍。

喝牛奶能养胃吗

一些反流性食管炎患者常喝牛奶，觉得牛奶能养胃。反流的原因是胃里有一些带酸性物质，常常吐酸水，这种朋友喝牛奶可能会加重不适。因为牛奶可能会导致胃酸增多，加重食道反流现象。所以，患消化道溃疡或胃食管反流的朋友，不要喝太多的牛奶。

如果经医生确认，病情可以适量喝一点牛奶的话，可将牛奶少量、分次饮用，不要喝凉牛奶，或者建议可以将牛奶用来和面，制作面食。

牛奶怎么喝会伤身错误

1：牛奶当水喝，喝得越多越好

虽然牛奶中含有丰富的钙、优质蛋白等营养素，但人体每天的吸收量是有限的。根据最新版《膳食指南》的建议，成人每天推荐摄入300~500克奶及奶制品。

牛奶如果喝得太多，那过量的蛋白质可能会加重肾脏负担，尤其是肾功能低下者，容易产生蛋白尿;多余的钙质则可能沉积形成泌尿系统结石。

所以，大家每天还是应该保持饮水充足，牛奶适量喝就行。

注意：腹泻、乳糖不耐受、对牛奶过敏的人都不建议喝牛奶。

错误2：通过喝牛奶养胃

有些观点认为牛奶具有养胃作用，因为它可以中和胃酸，在胃表面形成一层保护膜，从而缓解胃部酸胀不适。

但事实上，当胃开始消化牛奶时，同样会促进胃酸分泌，因此并达不到养胃的预期效果。本身就患有胃食管反流、消化道溃疡的人群，就不要再想着通过喝牛奶来养胃了，发病期间还是少喝牛奶为好。

错误3：用牛奶来送药

牛奶不能用来送药，因为它所含的钙、镁等矿物质离子可能会与药物发生化学反应，轻则影响药效发挥，重则会对身体造成危害。

比如，牛奶中的钙可能会增加心脏病常用药品地高辛的毒性;牛奶在肠道分解时会产生大量氨基酸，阻碍左旋多巴药物的吸收等。

用牛奶来送服钙片，也不适合。当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入可能导致胃肠道对钙的吸收下降。所以这样做，并达不到一些人所期望的“1+1>2”的补钙效果，反而还可能得不偿失。

总的来说，药物、营养剂的服用说明上如果没有特别注明“牛奶不影响该药物的吸收或可以用牛奶送服”，就都不建议用牛奶送服。并且，服药前后1~2小时内最好也不要饮奶。

文章转载自：天气吧

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