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5个方法让你的头发长得更快（5个方法让你的头发长得更快）

2022-06-12 19:21:23 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于5个方法让你的头发长得更快都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与5个方法让你的头发长得更快相关的

相信目前很多小伙伴对于5个方法让你的头发长得更快都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与5个方法让你的头发长得更快相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、5个方法让你的头发长得更快

1、多吃辣：辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

2、多喝豆浆：豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧！

3、补充生物素：生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！

4、头皮按摩：按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

5、减压：已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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