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胃痛吃什么食物效果好（胃痛吃什么食物好）

2022-06-25 15:37:01 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于胃痛吃什么食物好都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与胃痛吃什么食物好相关的信息来分享给大家，希望

相信目前很多小伙伴对于胃痛吃什么食物好都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与胃痛吃什么食物好相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。可多吃。

3、胃痛食疗茶。蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

4、吃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

5、多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、高丽菜、山药、姜、秋葵等食物。

6、多食红薯，性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记："补中，暖胃，肥五脏。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。

7、胃痛食疗菜。鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好，此菜具有治胃寒痛效果。

8、南瓜、山药、莲藕均是养胃食品。

一定要注意饮食的营养，以清淡、易消化的食物为主，注意营养的均衡，高蛋白食物及高维生素食物，一定要多吃，不可偏食、挑食。辛辣、生冷、过硬、过酸、过咸等刺激性大的食物，要尽量避免，同时，要戒烟戒酒，以免刺激胃黏膜，引起胃痛。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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