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吃桂圆对什么有好处（吃桂圆的六大好处）

2022-06-27 02:20:28 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于吃桂圆的六大好处都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与吃桂圆的六大好处相关的信息来分享给大家，希望

相信目前很多小伙伴对于吃桂圆的六大好处都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与吃桂圆的六大好处相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

2、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤，可补血醒脑，为经常熬夜，快节奏生活人士的提神首选。

3、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋两个，再稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜，抗衰老，增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

4、桂圆肉200克加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳，减轻亚健康状态，安神定志。

5、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃一碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

7、

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