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喝蜂蜜水的10大好处（喝蜂蜜水的5个好处必须知道）

2022-06-29 05:45:30 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于喝蜂蜜水的5个好处，必须知道都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与喝蜂蜜水的5个好处，必须知道相关的

相信目前很多小伙伴对于喝蜂蜜水的5个好处，必须知道都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与喝蜂蜜水的5个好处，必须知道相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、消积、润肠蜂蜜可以促进胃肠道蠕动，增强胃酸分泌，并且有润肠通便的作用。每天早晚空腹蜂蜜25g，可以起到消除餐后积食的作用。

2、润肺润喉蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰。用雪梨一个切成薄片拌蜂蜜吃，每日数次，即有润肺、止咳的作用。用法：取甘草3g，桔梗10g，麦冬10g煎成汁，加入一勺蜂蜜可以起到缓解慢性咽炎的作用。

3、解酒去头疼蜂蜜中含有的果糖成分，可以促进酒精的分解吸收，对于快速解酒有很好的作用，而且还能够缓解头痛。用法：饮酒前可以食用50g蜂蜜（普通勺子大概3-4勺左右），酒后再饮用蜂蜜水

4、安神，促睡眠蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素。这些营养物质能够调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。用法：每天睡前可以食用一勺蜂蜜或者温水冲服。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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