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导读
当前大家对于瑜伽调息法都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下瑜伽调息法，那么小美也是在网络上收集了一些关于瑜伽调息法的一些信息来分
当前大家对于瑜伽调息法都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下瑜伽调息法，那么小美也是在网络上收集了一些关于瑜伽调息法的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。
1、瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示，其中Prana意思是”生命之气”，ayama是“扩张、扩展”的意思（注意不是yama，yama表示“控制”的意思）。
2、瑜伽的调息法通过有规律地吸气和呼气，以及有意识地进行屏息，刺激和按摩所有的内脏器官，进而唤醒潜藏在体内的能量（生命之气），使之得以保存、调理和提升。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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