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导读 相信目前很多小伙伴对于孕妇睡眠的正确睡姿都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与孕妇睡眠的正确睡姿相关的信息来分享给大家，
1、俯卧，也就是趴着睡觉。这样睡觉的人比较容易流口水，醒来会发现枕头都湿了一大块，还有口水的馊臭味。而且，趴着睡的时候直接挤压到胸部，胸部憋闷的情况就有可能发生。
2、左侧卧。由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。因为会压迫到心脏跟胃部，所以左侧卧对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不适合。
3、右侧卧。针对普通人而言，这是最健康的睡姿。因为这种姿势不会压迫心脏，睡眠有稳定感。
4、孕妇作为一个特殊群体，睡觉，不能单单考虑自身的舒适程度，还要考虑到腹中胎儿的成长发育。在整个孕期当中，不同的孕周期对睡姿要求略有不同。
5、在孕早期及孕中期，也就是胎儿7个月前，孕妇是睡姿主要是舒服为主。因为这时胎儿还不是很大，没有太过于压迫到下腔静脉及腹主动脉，所以对睡姿要求不是太大。只要孕妇没有不舒服的感觉的，睡姿随意，但是尽量不要趴着睡。
6、到了孕晚期，也就是胎儿8-10个月以后，增大的子宫压迫下腔静脉及腹主动脉，影响血液回流及胎盘血运，所以这个时候要尽可能左侧卧位，也就是左侧睡。有些妈妈因为开始用的是其他的睡姿，左侧睡不习惯，但是为了宝宝，还是要尽量适应，可以买孕妇抱枕缓解睡姿不适，也可在孕中期的时候慢慢学习左侧睡姿，逐渐过渡适应。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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