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胃不好的人要少吃这几种水果（胃不好吃什么水果 7种水果帮助你调理肠胃优质）

2022-06-05 17:46:23 社会动态来源：

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1、菠萝中富含维生素C和酵素，有一定的杀菌作用，而且含有适度水分，能够健胃消食，并对腹泻等有治疗作用，但是食用过多反而会对肠胃有害，一定要适度食用。

2、木瓜中的木瓜酵素可以帮助胃部分解食物和吸收蛋白质，对于消化不良、慢性胃炎等胃部疾患都有一定疗效。

3、石榴中含有的鞣酸对于调理肠胃效果显著，可以降胃火、促进肠胃蠕动帮助消化以及缓解腹泻等，不过石榴籽最好不要吃哦，可能会加重消化负担。

4、芒果富含大量维生素可以利尿解渴、温胃止呕，它含有的水果纤维还可以促进肠胃蠕动，增加胃动力，特别适合胃阴不足的朋友食用。

5、苹果是老少皆宜的健康水果，能够缓解阴虚胃痛，将苹果蒸熟，还能够养胃止泻，是非常好的一款养胃水果。

6、猕猴桃所含有的丰富维生素和矿物质可以增加胃动力，促进肠胃蠕动，缓解便秘，使肠胃健康无负担。

7、胃不好的朋友除了吃一些对肠胃有意的水果之外，平时也要注意修养，一个好的生活习惯和好的心情才会让你的肠胃健健康康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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