网站首页社会动态 > 正文

红枣枸杞养生粥怎么做（怎么做营养又美味的红枣枸杞粥优质）

2022-06-07 03:30:24 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于怎么做营养又美味的红枣枸杞粥优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎么做营养又美味的红枣枸杞粥

相信目前很多小伙伴对于怎么做营养又美味的红枣枸杞粥优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎么做营养又美味的红枣枸杞粥优质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、然后我们可以准备好枸杞，把买来的干枸杞放在碗中用水清洗干净，并且泡到下图所示已经充分的舒展开即可。

2、然后我们在锅里放上适量的水，开火，然后把水煮到开始冒小气泡，开锅以后我们把燕麦倒入锅中。

3、把燕麦倒入锅中后，我们先用勺子进行搅拌，搅拌均匀以后，我们可以再加一些牛奶进入锅中。一般来说，如果是一人份的话，如下图所示一盒牛奶就够了。

4、接下来的这一步就是所有步骤中最考察技术的一步了，所以大家一定要注意。因为牛奶特别容易糊锅，所以说这时候我们要把火调低，最好是用小火慢熬，而且要不停的搅拌。

5、牛奶煮好以后我们就可以把枸杞加到锅中，然后盛到碗里即可。一般来说，枸杞的量如下图所示就足够了，不需要太多，如果太多的话，也是容易上火的。

6、然后可以洗两个冬枣，然后把枣放到碗中，一般可能很多人在做饭的时候喜欢加干枣，其实干枣的营养成分还是不如冬枣的，而且干枣的糖分含量要更高一些，不适合老年人或者有糖尿病的人食用。

7、最后，我们的红枣枸杞粥就做好了，大家就可以享受美味了，当然吃饭的时候我们也可以增加一些包子或者其他的食物，尽情的享受美味即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：