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导读 相信目前很多小伙伴对于高血脂患者可以吃的食物有哪些？都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与高血脂患者可以吃的食物有哪些？
1、低脂肪食物： 1、鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代肉类。 2、烹调用油：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。
2、高纤维的食物： 各类水果、豆类、燕麦片、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。
3、宜喝的饮料： 1、绿茶：茶中的茶苷宁有降压、降血脂、增加血管韧性的作用。 2、红酒：其中含有各种酶类，可以扩张血管、降低血液黏稠度，具有降压、调脂、防衰老的作用。
要做有效运动。运动对于单纯的高密度脂蛋白胆固醇降低尤其有效。如果运动后你感觉全身轻松，并伴有轻微出汗，就表明你的运动强度对控制血糖最为有利。
5、
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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