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100种美容养颜粥（七种美容养颜粥）

2022-06-07 23:20:58 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于七种美容养颜粥都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与七种美容养颜粥相关的信息来分享给大家，希望能够

相信目前很多小伙伴对于七种美容养颜粥都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与七种美容养颜粥相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、山药枸杞粥：将粳米提前清洗浸泡两个小时捞出来沥干水份，然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮，直至成粥状改用小火并不断搅拌，加入白糖、蜂蜜等调味品即可。主要具有美容养颜、祛斑等功效。

2、茉莉花粥：首先按平常的熬粥法，把粳米放到水中熬开，然后加入干茉莉花再煮十分钟即可，其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。茉莉花粥不仅有利于养报色，而且喝起来的味道十分爽口，特别是对皮肤干燥的人更建议多食用。

3、玫瑰花粥：可先加适量水煎煮玫瑰花，然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，最适合长期心情不爽的女性多食用。

4、桃花粥：首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时，然后加适量水，用文火慢慢煨至成粥。桃花粥具有促进血液循环等强大的养生保健功效。

5、梅花粥：首先提前清洗浸泡梅花1到2个小时，其间可把粳米用大火煮开，接着倒入浸泡好的梅花共煮5分钟即可。梅花具有助消化、安神等神奇的功效，常喝有利于保持纤细的身材。

6、白兰花粥：先将白兰花洗干净，然后加适量水熬煮成浓汁，用白兰花汁熬粥即可。待粥冷却之后还可依据个人的口味加入蜂蜜等调味品即可。白兰花粥具有美白养颜的功效，同时对于秋冬季高发的支气管炎、咳嗽等病症也有一定的辅助治疗功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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