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导读 相信目前很多小伙伴对于怀孕了便秘怎么办都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怀孕了便秘怎么办相关的信息来分享给大家，希望
1、多喝热水。多喝水可以帮助孕妈妈缓解大便干燥的问题，缓解便秘。温开水里加点蜂蜜效果会更好。喝水最佳时间是早上起来空腹喝，这样可以将前一天残留的宿便也清理掉。
2、饭后散步。饭后散步既可以帮助消化又可以促进肠道蠕动，帮助排便。注意饭后不要立刻散步，应等待半小时后开始。
3、芝麻油。在平时的炒菜里和汤里都可以可以滴几滴，记住香油不要进热锅炒。在紫菜汤里加一点芝麻油，小编亲测一日即可见效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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