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导读 相信目前很多小伙伴对于怎样治疗跟腱炎都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎样治疗跟腱炎相关的信息来分享给大家，希望能够
1、怎样治疗跟腱炎
1、1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。 2、中医膏药：外敷跟腱嗗方世y贴，可以抗炎镇痛、软坚散结、祛瘀消肿、舒筋活络、活血化瘀、修复软组织之功效，按疗程使用，效果卓著。 3、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。 4、封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。 5、温热疗法：对缓解软组织不适，疏通经络，加速气血循环都还是有益的，当只能作为辅助治疗方法，不能作为单一的主要治疗方法。 6、手术治疗：不建议。手术疗法一般不必、也不能使用。手术费用较高、容易产生副作用，并且效果很有限。
2、1、运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。 2、注意休息，避免负重，合理运动。 3、运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。 4、停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。 5、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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