网站首页社会动态 > 正文

夏天怎么防暑降温最好（夏天怎么防暑降温优质）

2022-06-10 06:17:56 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于夏天怎么防暑降温？优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与夏天怎么防暑降温？优质相关的信息来分享

相信目前很多小伙伴对于夏天怎么防暑降温？优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与夏天怎么防暑降温？优质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、可以喝一些茶，金银花、红茶、绿茶、菊花都可以。金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

2、少吃油腻的食物，夏天吃太油腻的食物。会因过热引起肠道不适。

3、用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。

4、常备药物。藿香正气水、清凉油、风油精，一个内服，一个外用。藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

5、穿浅色衣服，深色衣服更容易吸热。

6、食物吃新鲜的，隔夜的食物尽量不要吃了。夏季细菌繁殖快。容易得病。吃了隔夜的食物，容易引起腹泻等肠胃病。

7、吃西瓜，西瓜是夏天的避暑圣品啊。西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消渴的佳品。

8、拒绝剧烈运动，运动以后立即休息。夏天减少户外运动的时间和运动量，运动以后立即补充水分。以防中暑。

9、喝绿豆汤，绿豆有清热解毒，美容养颜的功效。

10、开空调时温度不要开太低，容易感冒还对骨头不好。

出现中暑后急救措施： (1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。 (2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。 (3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％-0.3％的凉开水。 (4)用凉水或酒精擦身（重点擦拭双侧腋窝和腹股沟）帮助散热。 (5)重度中暑患者立即送医院急救。

12、

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：