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导读 相信目前很多小伙伴对于痛经了怎么办都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与痛经了怎么办相关的信息来分享给大家，希望能够帮助
1、保持温暖 是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐怎么办的方法。 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
2、泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 作运动:尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
3、禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
4、少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
希望这篇文章对于那些为治疗痛经而困扰的女性朋友，有一个良好的帮助作用，谢谢大家！分享一款非常有效的治疗痛经的药物给大家，可通过下面的参考资料去了解。
6、
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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