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男生生理卫生保健指导（男生如何戒掉打飞机优质）

2022-06-11 08:14:26 社会动态来源：

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相信目前很多小伙伴对于男生如何戒掉打飞机优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与男生如何戒掉打飞机优质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、坚持这个就像吸毒一样，你好不容易坚持了很久很久，可是一不小心又粘上了，那就别想脱身了，所以戒除打手枪的这个恶习的最重要的一步就是坚持，有一个持之以恒的心。

2、忙碌什么是忙碌，就是别让自己闲着，很多人，比如那些太太之类的人，平时没有什么事情，所以闲着就闲出事来了，找个小白脸等情况发生，所以男人也不能闲着，有句话叫做“饱暖思淫欲”所以你生活变得充实就不会有这样的冲动了。

3、不要看一些低俗的电影和小说很多人喜欢看这种的低俗的电影和小说，可是有的人是没有女朋友的，这就是很麻烦，自己把自己给撩拨的欲火焚身，所以只能去打飞机了。所以远离这些淫秽色情的东西。

4、陶冶自己的情操提高自己的情趣一个积极向上的人，一般涉猎一些比较高雅的内容，来丰富自己的眼界，一个人很容易陷入自己的思维之中，所以你不断的开拓自己的眼界和情操的时候，你会把自己的爱好转移到高雅的文化上面而不是去做一些毫无意识的事情。

5、注意自己的饮食起居一定要少抽烟和酗酒，很容易使自己的生殖器兴奋并充血所以这就会引起自己的性冲动，为了避免这样情况可以一定少抽烟和酗酒。而且不要穿紧身的衣服，这也会让你引起冲动。

6、体育运动人体能量的宣泄可以适当的通过体育运动来进行，这样不仅可以让你身体得到很好的释放，而且还可以使你感到劳累，躺倒床上就不会去想一些不该想的事情，而且还能够增强自己的体质。

7、晚睡早起这不仅可以养成一个良好的作息习惯，而且还能够避免你有过剩的精力去想别的，所以一定程度上，避免了你去有多余的时间在被窝而导致的打飞机。

适量可以，过渡伤身。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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