网站首页社会动态 > 正文

便秘吃什么水果润肠通便（哪些水果有能润肠通便）

2022-06-12 07:12:04 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于哪些水果有能润肠通便？都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与哪些水果有能润肠通便？相关的信息来分享

相信目前很多小伙伴对于哪些水果有能润肠通便？都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与哪些水果有能润肠通便？相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、2.葡萄。葡萄是落叶藤本植物，营养价值也很高。《药性论》中曾记载“除肠间水气，调中治淋，通小便”，可见用葡萄的作用之大。

2、3.桃子。桃子是常见的水果，桃子果肉中含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素B、C等人体所需的营养物质，可起到活血化瘀、润肠通便的作用。

3、4.哈密瓜。哈密瓜品种很多，果实较大，果肉香甜。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果多出数倍，这些成分有利于人的肠道系统的循环，促进肠胃的消化吸收。

4、5.百香果。百香果又名鸡蛋果、爱情果。生长于海拔180-1900米的山谷丛林之中，果肉中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质。

5、6.橘子。橘子果肉多汁、味酸甜，肉、皮和叶皆可入药，有利小便、生津止咳、润肺化痰的奇效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：