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怎样缓解偏头痛带来的恶心（怎样缓解偏头痛）

2022-07-03 17:09:09 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于怎样缓解偏头痛都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎样缓解偏头痛相关的信息来分享给大家，希望能够

相信目前很多小伙伴对于怎样缓解偏头痛都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎样缓解偏头痛相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、步骤/方法

1、清凉油在太阳穴部位擦点清凉油。它能放松神经，同时恢复能量。挤按法同时按压额头和后脑部位。你必须倾靠在一个固定的表面上以给头部一定的压力，保持按压15秒。

2、冰袋或者湿布将湿布敷在额头部位，保持5分钟。或者用一个冰袋代替，将其放置在脖子后面的部位。颈部按摩按摩能放松颈部肌肉，从而减缓头痛。

3、针灸针灸在65%的时候都很管用，相比于阿司匹林的41%的成功率。每星期散步90分钟每星期散步90分钟这能缓解一半的头痛发生，同时也能帮助提高脑力。

4、睡眠保持温暖不要在冷的房间里睡觉。卧室的温度至少要保持20摄氏度。如果出现偏头痛，躺在黑暗、安静的房间里，看小睡15分钟是否有所帮助。自然pk药物饮食中增加镁元素的摄入，镁也能有助于腿部抽筋。如果出现偏头痛，而且出现疼痛周期时，考虑采用曲坦安类药物治疗。如果你是女士，平衡激素会有所帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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