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吃橙子的禁忌和副作用（橙子的功效作用与禁忌）

2022-07-03 22:21:03 社会动态来源：

导读相信目前很多小伙伴对于橙子的功效作用与禁忌都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与橙子的功效作用与禁忌相关的信息来分享给大

相信目前很多小伙伴对于橙子的功效作用与禁忌都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与橙子的功效作用与禁忌相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、基本信息

1、【主要营养】维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛

2、【食疗功效】消食、去油腻、清肠、防癌、预防胆结石、缓压、止咳、防感冒。

3、【适宜人群】一般人群均可食用。尤适宜胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者。

4、【禁忌人群】糖尿病患者忌食。

5、...

6、橙子不宜过量食用，因为过量食用会引起中毒，出现全身变黄等症状，建议不要让宝宝食用过多。

7、食用橙子后不要立即饮用牛奶，因为橙子中的维生素C能破坏掉牛奶中的蛋白质，容易导致腹泻、腹痛等。

8、吃饭前或空腹时不能吃橙，否则会刺激胃黏膜，造成胃部负担。

9、在选择橙子的时候，不宜选择过大的，适中就好，看表皮光泽色泽看起来发亮者为佳，在看橙子肚脐时不宜选过大的，用鼻子闻闻有浓烈的水果香气者为佳。

10、橙子放于阴凉透风出保存为佳，如果长期保持可以在存放橙子的箱子上面贴上保鲜膜，这样可以让橙子保存时间更长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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