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导读 相信目前很多小伙伴对于全身拉伸运动图解大全都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与全身拉伸运动图解大全相关的信息来分享给大
1、拉伸肱三头肌，肱三头肌位于手臂外侧。把两只手反复往上伸直。
2、拉伸肱二头肌，肱三头肌位于手臂内侧，手握住竖立的杆，反复向内弯曲手臂。
3、小腿肌肉拉伸，双手推在墙上一只腿弯曲，另一只腿伸直，用力往前推，然后换只脚继续。
4、大腿肌肉拉伸，可以做图中的两种动作。
5、背部肌肉拉伸，如图往前俯下上身。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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