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什么原因导致的鸡皮肤（鸡皮肤怎么办鸡皮肤是什么原因引起的优质）

2022-07-04 17:38:54 社会动态来源：

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1、缺乏维生素A 维生素A能够维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成，如果体内缺乏维生素A，也容易引起鸡皮肤的出现。因此，建议在生活中可以多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜等，也可以补充维生素A片。

2、皮肤代谢异常皮肤跟人体一样，也是时常处于新陈代谢的状态，正常的代谢可以维持皮肤的健康状态，但是如果新陈代谢异常的话，容易引起皮肤的角质层变厚，毛囊导管堵塞，这时便容易产生鸡皮肤。

3、环境因素环境的好坏对皮肤的健康状态也会有很大的影响。如果长期处于空气非常干燥或者是湿度较低的环境，容易增加鸡皮肤产生的几率。此外，皮肤直接接触到刺激性强的物质，如焦油、油脂等，也容易产生鸡皮肤。

4、鸡皮肤虽然对身体健康影响不大，但是看着这一粒粒小疙瘩实在让人难以接受，如果产生鸡皮肤的话要注意以下注意事项：不要过度去角质鸡皮肤的一个产生原因是角质层过厚，如果产生鸡皮肤的话，可以选用一些温和的去角质产品，但是要适当使用，去角质时避免太用力，次数也不能太过频繁，一般建议一个星期左右去一次即可。

5、鸡皮肤不能挤鸡皮肤是皮肤上一粒粒凸出的红点，这很容易让别人产生错觉，觉得可以挤掉，但是要注意的是，鸡皮肤是不能挤的，挤掉之后皮肤周围变得红肿，毛孔开口缩小，这样子容易造成毛孔堵塞，以致蔓延范围扩大。

6、养成良好的饮食习惯人体内不管缺乏哪种元素都会对身体健康造成影响，缺乏维生素A容易引起鸡皮肤，缺乏维生素B容易降低抵抗力等等，因此，要避免或者对付鸡皮肤，就要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证各种营养元素的摄取。

7、做好皮肤保湿护理工作皮肤是人体的一层保护膜，除了脸部要做好补水保湿护理工作之外，皮肤也不能落下，皮肤过于干燥容易引起鸡皮肤，因此在平时也要做好皮肤的护理工作，可以在洗完澡后擦一些身体乳。

皮肤去角质避免频繁，产生鸡皮肤也绝不能挤掉，如果长时间无法去除的话，建议咨询专业的医师。

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