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导读 相信目前很多小伙伴对于怎样快速练好立定跳远？都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎样快速练好立定跳远？相关的信息来分享
1、韧带锻炼 若韧带足够柔软的话，在跳远的时候就不会觉得太过费力，成绩自然也就会比较好，所以平时可以进行手尖碰足尖的锻炼，以便更好的控制身体。
2、正确动作 在跳远时，首先需要摆臂，以帮助增强惯性力，之后起身的时候要尽可能的将身体放直，眼睛要望着前方，然后跳起来的时候要及时的将腿收起，并尽量的向前伸。
3、经常练习 在具备有足够的力量以及掌握好正确的动作后，接下来要做的就是每天坚持进行练习了，切忌不要随意的减少练习次数，那样是很容易前功尽弃的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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