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导读 对于经常一日两餐好还是不好这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些经常一日两餐好
对于经常一日两餐好还是不好这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些经常一日两餐好还是不好相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
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2、一日两餐对身体负面影响大，一次吃的食物太多，使胃肠负担加重，影响消化，就餐时间相隔太久，容易引起低血糖，长久不吃东西，突然大量摄取食物，血糖升高会过快，波动幅度很大的血糖浓度对人体危害性很大，特别大脑记忆力方面，在就餐时如果吃饭太少，容易造成营养不良，一日吃两餐比吃三餐的人群患消化不良和胃溃疡的几率更高，因为胃分泌的胃酸需要有规律地通过食物来中和，否则会导致胃酸分泌的增加和胃溃疡，不吃早餐可能会造成胆结石发病率升高，另外，还有研究发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，对心脏的健康也会造成影响。
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