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1、看你在中国的什么地方了，在中国三分之二的土地里缺硒，一般在食物中硒的含量也是非常的少，起不到补硒效果。
2、所以补硒最好是直接摄龋补硒分为有机硒和无机硒，这两个硒差别可大了，吸收、见效等方面，有机硒明显优于无机硒，且是本质上的区别。
3、...。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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