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导读 相信目前很多小伙伴对于脚崴了肿了应该怎么办都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与脚崴了肿了应该怎么办相关的信息来分享给大
1、冰敷处理。一般在受伤后，每一至两小时使用冰袋冷敷20至30分钟，冰袋与皮肤之间最好用毛巾、绷带之类的东西隔开。不冷敷时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。切忌在冷敷之后，很快又改用热敷。
2、重视功能锻炼。当疼痛和肿胀消失之后，就可以进行关节功能康复锻炼，但强度不宜过大，运动量也要适可而止。在训练之余，适量加强大腿、小腿、脚腕的肌肉、韧带的力量练习，以全面增强身体素质，将促进受伤关节机能的迅速恢复。
3、正确按揉。当疼痛缓解后，需要在血肿处做持续的按揉，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。每天坚持按揉两到三次，有助于淤血的清除。
4、合理用药。做好以上处理后，可以适当涂抹常用的治疗崴脚的药品。建议有条件的患者，前往医院征求医生的意见，看是否需要理疗和其他治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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